برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا یادگیری مهارت های بنیادی به سنگ نوردی , شروع باآزمایشات در { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل نرم را بیاموز
- از یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مانند پا در تجهیز
بهبود| مهارت های اولیه , قادر توانید از مسائل سنگ نوردی زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل از روش‌ها منطبق به آگاهی فرد.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود مشاهده وب سایت را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.